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莲藕的好处都有什么

2017-03-11 953次浏览 文章作者:莲藕种植基地 分类:行业资讯

   现如今,莲藕也是我们常吃的蔬菜之一,那么我们所吃的莲菜都有什么好处呢?下面就让莲藕种植基地给我们讲解一下吧。


莲藕种植基地


   莲藕一般都是圆柱形的,外皮非常的厚实,一般的颜色都是灰白色或者银灰色,里面有很多的小孔。莲藕吃起来微甜而脆,十分爽口,可以生吃也可以做菜,而且药用价值非常高。它的好处有:
   1. 清热凉血:莲藕生吃性寒,具有清热凉血作用,可以用来治疗热性病症。而且莲藕味甘多液、对热病口渴、咯血、下血者尤为有益。
   2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
   3. 益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
   看过以上你是不是突然就发现原来莲藕也是有这么多的作用呢,如果你对本文比较感兴趣,请继续关注我们的官网。
 
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